Безопасность всегда должна быть на первом месте, особенно когда речь идет о защите головы во время езды на мотоцикле, велосипеде или занятиях экстремальными видами спорта. Правильно установленный шлем может значительно снизить риск травм. В этой статье мы рассмотрим, как правильно установить шлем и избежать травм.

1. Выбор правильного размера шлема

Первый шаг к обеспечению безопасности - это выбор шлема правильного размера. Шлем должен плотно прилегать к голове, но не вызывать дискомфорта. Для определения правильного размера измерьте окружность головы над бровями.

2. Проверка подгонки

После выбора шлема необходимо проверить его подгонку. Шлем не должен двигаться вперед-назад или в стороны при резких движениях головы. Ремни должны быть отрегулированы так, чтобы между ними и подбородком оставался небольшой зазор.

3. Правильное положение шлема

Шлем должен располагаться горизонтально на голове и закрывать лоб. Не допускается ношение шлема на затылке или сдвигание его вперед, закрывая глаза.

4. Регулировка ремней

Ремни шлема должны быть симметричны и плотно затянуты. Подбородочный ремень должен плотно прилегать к подбородку, не вызывая дискомфорта.

5. Проверка перед использованием

Перед каждой поездкой или тренировкой проверяйте состояние шлема и правильность его установки. Убедитесь, что все ремни надежно закреплены, а шлем не имеет повреждений.

Следуя этим простым советам, вы сможете правильно установить шлем и значительно снизить риск травм. Помните, что ваша безопасность - в ваших руках.